팔체질
8체질 의학(팔체질의학, 八體質醫學, Eight-Constitution Medicine)은 사람의 체질을 오장육부의 강약배열에 따라 목양(陽陽),
목음(木陰), 수양(水陽), 수음(水陰), 토양(土陽), 토음(土陰), 금양(金陽), 금음(金陰)의 8가지로 구분하는 체질의학론입니다.
금양체질 金陽體質
금양체질의 장부 대소(臟腑 大小) : 폐 > 췌장 > 심 > 신 > 간
금양체질은
금양체질을 일컬어 '육식을 하면 안 되는 체질' 이라고 합니다. 흔히 먹는 고기인 돼지고기,쇠고기, 닭고기가 다 맞지 않으며, 기껏해야 고래고기 정도인데 고래고기를 먹을 일이 굉장히 드물기 때문입니다. 다행히 조개, 게, 문어 등 바다에서 나는 동물들은 대부분 금양체질에게 좋기 때문에 걱정하실 필요는 없습니다.
피부질환이 많이 발생합니다. 아토피, 알레르기성 피부염 등 피부질환을 앓는 분들의 비중이 다른 체질에 비해 높습니다. 육식을 할 경우 피부질환이 악화되므로 음식을 조심하시는 것이 좋습니다.
금양체질은 자기 주관이 대단히 뚜렷합니다. 이런 성격이 과하면 주위 사람들과 잘 화합하지 못하고 트러블을 일으키는 경우도 많습니다. 꼬리에 꼬리를 무는 생각을 학문 쪽으로 유도하면 학자로 성공할 수 있습니다.
섭생법
땀을 많이 내지 않는 것이 좋습니다. |
간(肝) 기능이 약하기 떄문에 육식을 피하고 양약을 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. |
햇빛을 오래 받는 것을 피합니다. |
하체 운동을 많이 하고 평소 허리를 펴고 서있는 습관을 들이도록 한다. |
좋은 음식
금음체질 金陰體質
금음체질의 장부 대소(臟腑 大小) : 대장 > 방광 > 위 > 소장 > 담
금음체질은
금음체질은 귀가 발달해서 음악을 잘하는 사람들이 많습니다. 그러나 항생제나 기타 양약을 많이 먹거나 기타 이유로 몸이 안 좋아지면 청력이 가장 먼저 떨어집니다. 특히 금음체질은 간기(肝氣)가 약하기 때문에 항생제 등 간에 좋지 않은 약을 장기간 복용하면 귀가 안 좋아지는 경우가 많습니다.
또한 건강이 안 좋아지면 근육에 힘이 빠져 걷기가 힘들거나 무기력해지는 경우가 많습니다. 이 또한 금음체질이 간기(肝氣)가 약하기 때문입니다. 치매나 파킨슨병 같은 뇌신경계통의 질환 역시 금음체질에게 자주 발생하므로 평소 건강관리에 유의해야 합니다.
성격이 날카로워 한 번 화가 나면 통제가 불가능한 분들이 많습니다. 성격이 유(柔)해져야 건강 역시 좋아지지만 대개는 성격을 스스로 고치지 못하며, 또한 건강이 안 좋아질수록 성격이 날카로워집니다.
섭생법
땀을 많이 내지 않는 것이 좋습니다. |
간(肝) 기능이 약하기 때문에 육식을 피하고 양약을 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. |
햇빛을 오래 받는 것을 피합니다. |
하체 운동을 많이 하고 평소 허리를 펴고 서있는 습관을 들이도록 합니다. |
좋은 음식
목양체질 木陽體質
목양체질의 장부 대소(臟腑 大小) : 간 > 신 > 심 > 췌장 > 폐
목양체질은
목양체질은 간(肝) 기능이 발달하고 폐(肺) 기능이 약한 체질입니다. 폐가 약하기 때문에 말을 많이 하면 목이 금방 쉬어버리거나 피로를 느끼며, 그렇기 때문에 결과적으로 말수가 적고 과묵한 분들이 많습니다. 몸은 뚱뚱하거나, 혹은 뚱뚱하지 않더라도 체격이 크고 기골이 장대한 경우가 많습니다. 체격이 크고 과묵하기 때문에 말과 행동을 보면 신뢰감이 들고 덕(德)이 있어 보입니다.
목양체질은 특히 땀을 많이 흘립니다. 남들이 별로 덥다고 느끼지 않는 상황에서도 땀을 줄줄흘리며, 특히 뜨거운 음식을 먹을 때 머리에서 비오듯 땀이 나는 분들 중에 목양체질이 많습니다. 간열(肝熱)이 많은 체질이기 때문에 땀을 흘려 열을 배출하는 것이 정상이며, 만약 땀이 잘 나지 않는다면 건강에 문제가 생긴 것입니다. 땀을 많이 흘려 불편한 경우도 있지만 다른 체질처럼 땀 흘린 후 몸이 축 처지거나 기운이 빠지는 경우가 별로 없으며 오히려 개운함을 느낍니다. 그래서 운동 역시 활동량이 많고 땀을 많이 흘릴 수 있는 격한 운동을 하는 것이 좋습니다.
섭생법
산림욕은 활엽수림이 좋습니다. |
반신욕이 건강에 좋습니다. |
땀을 많이 흘리는 것이 좋습니다. |
소나무 숲이 우거진 곳과 바닷가에서 생활하는 것은 피합니다. |
좋은 음식
목음체질 木陰體質
목음체질의 장부 대소(臟腑 大小) : 간 > 신 > 심 > 췌장 > 폐
목음체질은
목음페질은 통통한 사람이 많습니다. 뼈대가 굵지 않고 살집도 다분히 물살이 많기 때문에 체격에 비해서는 몸무게가 다소 적게 나가는 편입니다. 그리고 대장이 약하기 때문에 대변을 하루에 2~3번에 걸쳐 나눈어 보는 경우가 많습니다. 대장이 짧기 때문에 담을 그릇의 크기가 작아 대변을 자주 보는 것입니다. 찬 음식이나 밀가루 음식, 기타 자신에게 맞지 않는 음식을 먹으면 배가 살살 아프거나 바로 화장실로 갑니다. 체격이 튼실한 편인데 어울리지 않게 화장실에 자주 들락거리면 목음체질인 경우가 많습니다.
욕심이 많아 생활력이 강하고 경제관념이 충실한 분들이 많습니다. 사막에 떨어뜨려도 굶어죽지 않을 것 같은 분들입니다. 사업가들은 목양체질이나 목음체질 중에 많습니다.
섭생법
삼림욕은 활엽수림이 좋다. |
소나무 숲이 우거진 곳과 바닷가에서 생활하는 것은 피한다. |
심호흡 운동은 들이마시는 것을 길게합니다. |
찬물은 피하고 따뜻한 물이나 음료를 마시는 것이 좋습니다. |
목욕 역시 찬물 목욕은 피하는 것이 좋습니다. |
아랫배를 따뜻하게 유지합니다. |
좋은 음식
수양체질 水陽體質
수양체질의 장부 대소(臟腑 大小) : 신 > 폐 > 간 > 심 > 췌장
수양체질은
수양체질인 사람은 변비가 있는 경우가 많습니다. 그런데 다른 체질의 경우 이틀만 변을 못 보아도 답답해서 펄쩍펄쩍 뛰는 경우가 대부분인데 수양체질인 분들은 일주일씩 화장실을 못 가도 크게 답답함을 느끼지 못하며, 한 술 더떠 변 보는 것을 귀찮아하고 스스로 거르는 경향이 있습니다. 이것을 억지로 변을 보게 하려고 변비약을 먹거나 하면 건강을 해치게 됩니다.
일을 시키면 아주 깔끔하고 꼼꼼하게 해치우며, 지극히 논리적이고 의심이 많은 성격입니다. 자기 속내를 잘 드러내지 않는 성격이기도 합니다.
차림새가 항상 깔끔하고 단정하며, 미남 미녀가 많습니다.
섭생법
은(銀) 장신구는 착용하지 않는 것이 좋습니다. |
찬 음식을 많이 먹지 않아야 소화계통의 건강을 유지할 수 있습니다. |
땀을 많이 흘리지 않는 것이 좋습니다. 무리한 운동을 삼갑니다. |
좋은 음식
수음체질 水陰體質
수음체질의 장부 대소(臟腑 大小) : 방광 > 담 > 소장 > 대장 > 위
수음체질은
수음체질은 위하수(胃下垂)가 있는 경우가 많습니다. 날 때부터 위가 작아 과식과 폭식을 거듭하면 위가 상하여 무기력해져 위의 운동성이 떨어지는 것입니다.
참외를 먹으면 신물이 올라오고 트림을 한다는 분들이 많습니다. 참외는 토(土) 체질의 음식 중에서도 찬 음식이기 때문에 수음 체질과 특히 맞지 않는 까닭입니다.
체격이 작고 살이 잘 찌지 않습니다. 살이 쪄도 많이 뚱뚱해지지 않습니다. 체구가 작고 단아한 사람들이 많습니다.
복수심과 질투심이 강한 경우가 많습니다. 또한 체력이 약한 편이기 때문에 되도록 집에 있으려 하고 움직이려 하지 않습니다.
섭생법
은(銀) 장신구는 착용하지 않는 것이 좋습니다. |
찬 음식을 많이 먹지 않아야 소화계통의 건강을 유지할 수 있습니다. |
땀을 많이 흘리지 않는 것이 좋습니다. 무리한 운동을 삼갑니다. |
좋은 음식
토양체질 土陽體質
토양체질의 장부 대소(臟腑 大小) : 췌장 > 심 > 간 > 페 > 신
토양체질은
한 마디로 매우 바쁜 체질입니다. 부지런하고 성격이 급해 뭔가 일을 할 때 항상
모든 것을 미리 준비하고 기다려야지 나중에 닥쳐서 되는대로 일하는 것을 견디지
못합니다. 집에 가만히 있는 것을 견디지 못하며 일이 없으면 만들어서라도 일을
합니다.
또한 불의를 보고 참지 못하는 성격입니다. 그 자리에서 싸우거나 지적을 하고
넘어가야 속이 시원합니다. 헌신적이면서 감정에 충실합니다. 불쌍한 사람을 보면
다만 얼마라도 쥐어주고와야 마음이 놓입니다. 종교인들 중에 토양체질의 비중이
높습니다.
솔직하고 직설적이기 때문에 주위에 사람도 많지만 본의 아니게 말로 상처를 줘서
오해를 사는 경우도 적지 않으므로 말을 할 때 한 번 더 생각하고 말을 해야 합니다.
섭생법
해수욕이 건강에 좋습니다. |
음식을 천천히 오래 씹어 먹도록 합니다. |
땡볕에서 운동하는 것을 피합니다. |
조급한 성격을 가라앉히고 항상 여유있는 마음가짐을 갖는 것이 건강의 첫 번째 조건입니다. |
음주와 냉수욕을 피합니다. |
좋은 음식
토음체질 土陰體質
토음체질의 장부 대소(臟腑 大小) : 위 > 대장 > 소장 > 담 > 방광
토음체질은
토음체질은 8가지 체질 중 가장 희귀한 체질입니다. 팔체질 한의원을 하시는 원장님들 말씀을 들어보면 일년에 한두 명 올까말까한 체질이라고 합니다.
목양이나 목음 체질이 간기(肝氣)가 너무 강해서 간으로 병이 오는 타입이라면 토음체질 역시 위기(胃氣)가 너무 강해 위(胃)에 병이 오는 타입입니다. 체하거나 속이 쓰린 경우가 많습니다.
토음체질도 토양체질처럼 성격이 급하지만, 토양체질의 성격 급함과는 차이가 있습니다. 토양체질은 뭔가 사고가 터지면 매우 당황해서 이리저리 뛰어다니다 일을 수습하지 못하는데, 토음체질은 너무 당황한 나머지 긴장해서 뛰어다니지 않습니다. 겉으로는 평온해 보이지만 실제로는 매우 급합니다.
섭생법
해수욕이 건강에 좋습니다. |
음식을 천천히 오래 씹어 먹도록 합니다. |
땡볕에서 운동하는 것을 피합니다. |
조급한 성격을 가라앉히고 항상 여유있는 마음가짐을 갖는 것이 건강의 첫 번째 조건입니다. |
음주와 냉수욕을 피합니다. |
좋은 음식
이제, 당신 차례입니다
환자분들이 먼저 포기하지 않는 한, 절대 저희가 먼저 포기하지 않겠습니다.
희망과 끈기만 준비해주세요.